作为皮肤科医生，我每天处理覆盖人体表面的器官的问题，指甲是其中非常重要的一部分。经验丰富的医生可以通过指甲的条件粗略地判断一个人宪法的基本特征。如何通过查看指甲对您的身体宪法做出粗暴的判断？我今天告诉你。

指甲在传统中医中称为“爪指甲”。 “ Lingshu Wei Qi异常异常”说：“皮肤损失了四个末端。”，“爪子下的血色也与肤色相同。”一个人的气和血液被运输到四肢的末端，指甲揭示的气和血液与肤色相同。因此，通过观察指甲，我们还可以深入了解我们的气，血液状况和身体特征。

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如何通过指甲判断身体特征？

最简单的是查看两个方面：颜色和指甲标记（指甲上的小月）。

指甲颜色

古老的医生长期以来一直注意到指甲颜色与健康之间的关系。 “ Youyou New Book”描述了检测指甲的方法：“劳动疾病的迹象……不必检查脉搏，而是看指甲，并且清楚哪种劳动是好是坏。这种疾病是严重而热的，最好看脚趾甲的颜色，然后将其融合在一起……您将详细了解该疾病的位置。”

对于正常的指甲颜色，指甲表面是红润的，小新月形为白色，这意味着气和血液处于光滑而丰富的状态。如果指甲颜色非常苍白，则显然是缺乏气和血液，或者缺乏不足和寒冷。

小月的地位

小月的科学名称是指甲标记，这是钉子根部的新月形半弧形部分。颜色通常比指甲表面轻，更白。

在临床上，当我们看到有小或几个新月形的人时，我们基本上知道这个人的身体相对较弱。

在正常情况下，除两个小手指外，其他八根手指应该具有小新月形。此外，小新月的边缘相对整洁且清晰。这表明Qi和血液丰富，并且内部器官的阴和阳相对平衡。如今，越来越多的人变得不健康，大多数人越来越糟，越来越少了8个月以上的人。

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不同的新月卫星表明不同的物理特征

1。越来越少的卫星，宪法越弱和冷。

小月的小月亮是体内杨能量的体现。如果几乎没有新月形月亮的手指，或者小月亮很小，那是阳能缺乏，过度的阴和寒冷的标志。这种类型的人通常具有冷手和脚，害怕寒冷，容易疲倦和虚弱，白色或淡黄色的肤色，月经流较少，舌头苍白。

如果指甲表面的颜色非常轻，则进一步表明缺乏气，血液以及弱和冷构成。寒冷会减慢甚至停滞气息和血液的流动。气和血液的缺乏会导致气和血液移动的功率不足。如果同时寒冷和缺乏袭击，气和血液的运动将被更加阻塞。在这种情况下，有形症状（例如“胃”）很容易出现。疾病，即容易发生多种增生，肌瘤，囊肿等的疾病。

新月很小，很少，如何照顾它？

如果明显的新月形月亮小或很少，则每日饮食必须主要是温暖的，请注意促进气和散布冷，避免原始食物和冷食。妇女，尤其是在月经期间，应该更多地注意保持温暖。您每天都可以吃更多的温暖食物，例如红色枣，龙肉，佩里拉和羊肉。

生姜和佩里拉茶每天都可以使用，佩里拉和生姜可用于促进气和寒冷。有关特定的饮食治疗卡，请参见本文的结尾。

2。越大，新月形越多，身体越热。

如果超过8个手指上有小新月，并且小新月形显然更大，并且不超过指甲区域的1/5，则意味着杨能量相对强。通常，身体会相对强壮，这是一件好事。

但是每个人都应该关注：如果所有十个手指上的新月形都很长，超过指甲区域的1/5，则可能是火力弱或杨能量过多的状态。无论是过度的杨高还是由于火灾不足而导致的炎症过多，“热”的症状都会很容易发生。但是，每当您看到体内“火或热量”时，您不一定必须扑灭大火。

拥有许多大新月卫星的人应该注意什么？

如果您是杨能量强大的人，则应注意制服杨和减少火。这种类型的人通常患有沮丧，红色的脸和眼睛，嘴巴和喉咙干，嘴巴，下巴上的痤疮，黄色和短尿液，干和硬凳，红色的舌头和较少的舌涂层。对于这群人来说，建议吃更多减少火焰，例如绿豆，百合和苦瓜等火的食物。您每天可以喝更多的大豆和苦瓜汤。请参阅文章的结尾，以获取特定的饮食补充剂。

如果您是一个缺乏阴并且强烈火灾的人，则应注意滋养阴并减少火灾。这种类型的人通常会有潮热，红色的脸颊，夜汗，烦躁，视力模糊，失眠，烦躁和红色和干舌。对于这群人来说，建议吃更多的树突，ophiopogon japonicus，鲍鱼，水鱼（乌龟）和其他滋养阴并减少不足火灾的食物，以实现阳和阳的平衡。您每天可以喝更多的瘦鲍鱼肉汤。有关特定的饮食补充剂，请参见本文的结尾。

与舌头图像相比，小新月的月球相对稳定，不会迅速变化。而且我们不仅可以观察指甲，而且可以观察到脚趾甲。您可以使用上述方法对自己和家人的身体状况做出简单判断，以指导和调整饮食和日常生活，并调节身体的气和血液状态。

生姜和perilla茶

功效：排出寒冷并温暖宫殿，调节气体并缓解症状。

实践：

1-3片姜，5克紫菜，3-5克绿茶或红茶以及适当量的蜂蜜。浸泡在沸水中。

用法：

通常，妇女每周接受一次医疗保健。适合所有季节。

避免使用：

thoshose与身体热应谨慎使用；

✘谨慎使用Yin缺乏症和过度火灾的人。

女性提醒：

怀孕期间谨慎行事；

在月经期间谨慎使用；

✔患有增生，肌瘤和囊肿的女性在食用时应避免蜂蜜。

✔大量出汗的妇女应适当减少生姜的量，以避免喝茶后出汗过多，这可能导致身体上的弱点。

✔患有脾脏和胃部缺乏症的妇女可以使用红茶，经常感到口干和刺激的女性可以使用绿茶。

大豆和苦瓜汤

功效：清除热量并缓解夏季热量，清除和减少缺乏灭火。

实践：

1苦瓜，50克贻贝，150克泡菜，100克大豆，500克猪骨头，3片姜。

1。将猪排倒入水中，然后用盐腌制过夜。如果它们太咸，请再次沥干；

2。用预先浸过的大豆，贻贝和泡菜将腌制的咸骨头煮沸，然后煮至大豆变软。

3。加姜并将其卷成汤，然后加入新鲜的苦瓜。目前，汤会很甜，但不苦。

用法：

它最适合身体热和火力弱的女性。

避免使用：

sple和胃部缺乏症的人应谨慎使用。

女性提醒：

✔在怀孕期间可用；

✘在月经期间谨慎使用；

✔可用于增生，肌瘤和囊肿的女性。

✔苦瓜本质上很冷。制作汤时，添加更多的生姜片以中和寒冷的性质并使汤更温和。

✔贻贝甜而温暖，滋养肾脏和血液，可以减少人体上部漂浮的缺乏火；泡菜的咸味进入肾脏。这种汤的结合具有滋养肾脏，减少缺乏火和减少缺乏热量的明显影响。贻贝也可以用于其他粥食谱和汤食谱中。

鲍鱼瘦肉汤

功效：滋养阴并滋养血液，平静肝脏，并征服阳。

实践：

新鲜的鲍鱼（2个鲍鱼的5个头或3个鲍鱼的6-7头，根据实际情况选择），1个新鲜的lanzhou Lily，6个扇贝，100克瘦肉，适当的鲍鱼贝壳（破损，分成袋子，分成袋子）煎饼）。

1。洗鲍鱼，沥干瘦肉，将其与扇贝和包裹的鲍鱼壳一起放入锅中，加入700毫升的水，然后煮1小时；

2。百合可以在过去的5分钟内保持更新鲜，更甜美的味道。

用法：

每周一次的医疗保健一次。

适合所有季节。

脾脏和胃部不足的人应该在汤中增加更多的生姜。

女性提醒：

✔在怀孕期间可用；

✔月经期间可用；

✔可用于增生，肌瘤和囊肿的女性。 ■