经络要实现这些功能，最重要的就是一个字：通。
《黄帝内经》中曾说过经络的作用：决生死、在百病、调正理。我对此有深刻的认识。
疏通经络
下病治疗、左病治疗、右病治疗
原因是8月底我摔倒厉害，左脚踝肿得像烤猪脚一样。这两周我根本无法下床，只是躺着涂每天从医院带回来的中药膏。然后喝猪蹄汤。第三周，可能会有点。试着第四周再去公司上班，瘀青还是会疼。好像一日是左脚踝一日，右脚踝一日。每天喷云南白药似乎没有太大缓解；试图使艾灸，有一种缓解；尝试使艾灸，有一种缓解。有的同事还用我用手练习进行调理。但它一直都是那么好。
直到遇见了董老师。他正好来公司记录经络走向，给我缝了两针，连续两天，我就彻底摆脱了疼痛。
【来，给你缝两针。哪只脚痛？ 。
【左脚踝，今天……心里好痛。 。
说着，我移动了左脚，准备脱鞋。
董老师轻轻捏住我的脚踝，大概是判断出瘀阻，说道：“我不绑你的脚，握住你的手。”
然后，董老师迅速用手上的大陵穴和阴阴肺经刺进了我。留针十分钟以上。这期间，我鼓励我尝试离开。我并没有感到太多痛苦。当我拿针的时候，并不痛。
当时我不明白。后来慢慢学会了舌诊、刮痧、经络，才知道这是中医治疗下病，左病就左病。
其关键在于了解周六的一（qì）理论以及经络的分布和运行。这样才能尽快疏通瘀血经络，恢复人体的圆形运动。
超过70%
可能都有经络瘀滞的问题
说到这里，你可能会觉得摔跤毕竟是一个小概率事件，离我们大多数人的生活太遥远了。不过，虽然摔跤造成的经络瘀滞程度较轻，但我们大多数人或多或少都有经络瘀滞的情况。
其实这个概率在70%左右，因为根据调查，70%以上的人都处于亚健康状态。
下面是经络课上的一个小方法，可以判断自己的经络是否不通。
方法一：捏自己的肉痛。
比如，挤压身上的肉，如果有明显的疼痛感，就说明经络不通。
因为经络不通，气血运行不畅，肌肉的灵活性就会降低，所以对疼痛的敏感度就会相应增加。
方法二：血迹是否过于明显。
上肢方法：用一只手握住另一只手的手腕1分钟，然后突然松开。如果有热气直入指尖的感觉，说明经络不通，经络不畅。
下肢方法：平躺，按压腹股沟处动脉1分钟，然后松手。如果感觉血液的热气冲到脚趾尖，说明经络气血运行良好，经络气血运行不畅。
我们可以根据气血冲击的远近来判断经脉的阻碍程度。冲击感越近，说明经脉越严重，冲击越远，经脉也越好。
方法三：将突出的腹部平躺。
一般来说，我们晚上平躺的时候，腹部应该是凹陷的，而很多人平躺的时候，腹部是凸出来的。这是气血经络的一种表现。
方法四：观察舌头的颜色。
若舌底血管暗暗，则为经脉有怒，即气血不合，瘀血瘀滞于脉中。
那么如何调理呢？
还介绍了几种常用的保健方法。
1、如果捏自己的肉有明显的疼痛，可以沿着疼痛的地方沿着经络轻轻拍打按摩肉，这样有助于舒缓肌肉。
2、也可以每晚睡前用45℃左右的水泡脚。可以在里面加一点浴液，有利于活血、疏通经络。
3、如果平躺后发现腹部隆起，可以艾灸腹部、萘穴、神仙穴，可以达到驱寒除湿、行车的目的。
4、如果发现舌底血管颜色，可以按压内穴（即手腕2寸处），有利于滋养气血，促进循环。
80%的身体问题
可以通过经络穴位调理
有羊粉留言说：
【人都人到中年了，天天忙碌，腰酸背痛。我也想学习一些经络知识，可以帮助别人，也可以疏通自己。 。
【我年纪有点大了，有一段时间感觉不舒服，特别是脖子肩膀腰部。久坐是一个大问题。经常按摩，但时间有时不方便，最好自己做，随时随地都可以减轻疼痛。 。
有妈妈表示，自己有脱发、失眠、乳腺等困扰，孩子也经常受到一些小病的折磨。
事实上，大部分问题都可以通过系统的经络腧穴知识和操作来改善或解决。 《黄帝内经》说：“经脉所行，主治所在。”如果我们掌握了经络的走向以及经络上主要瘀点的穴位，那么无论是艾灸、刮痧、汤药、针灸、还是按摩等方法都可以恢复经络。
十二经脉，约有九十七个要穴。这些穴位涵盖了儿童常见问题、妇科相关问题以及中老年人常见问题。可以说，身体80%以上的小问题或多或少都有帮助。
比如常见的发烧、咳嗽、感冒、鼻炎、积食、桃体炎症等疾病。
比如丰胸、漏奶、更年期提前、鱼尾纹、黑斑等都是比较关心的。
例如，常见的问题如高血糖、高血脂、高血压、心脏病、腰扭伤、关节痛、头痛、耳鸣等。
例如，常见的问题有食欲不振、口臭、气血不足、手心发热、痔疮、湿气重、肥胖、体虚、失眠、多梦、流鼻血、手脚冰凉等。
例如：
位于手小肠经后溪穴。
取穴：拳头、拇指夹尾。
功效：后溪穴是太阳手小肠的输入穴。就是八脉剑道穴。就是经过杜麦。对一切疼痛都有很好的效果，比如腰痛。另外，《杜脉》与《膀胱经》同名。据同气观，对于枕后侧不舒服也有很好的效果。那么对于头痛的效果也是非常有效的。
具体操作：将被轻轻揉搓的男子握成能容纳一根手指的空拳，将手举过头顶，然后闭上眼睛。接下来，你可以帮他按压背部的后溪穴，采用男左女左的原则。揉搓时，被揉者应深呼吸，鼻子吸气。慢慢揉捏。
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