在江苏北部的四口之家的简约午餐已经流行，有4种家庭烹饪，营养和美味的食物
几天前，来自江西的一个朋友说，他真的很想看到我们北部北部人民的饮食，所以我来向您展示了我们四口之家在江苏北部的午餐。尽管四种家庭煮熟的菜肴都是简单的菜肴，但它们非常营养和特殊，而且非常脚踏实地。
我的家位于江苏北部的Sihong县。有人说，这里的食物在颜色方面不像华扬美食，他们喜欢在任何菜肴中添加酱油。实际上，有些菜肴略带酱油，味道真的很美味。
好吧，没有更多的事情，让我们看看我的午餐！让我们分享这些菜肴的食谱。
炒干
尽管这种油炸的炸面团有点淡淡的酱油，但对我来说确实很轻。这些天我的女儿应该避免辛辣食物，所以当搅拌这道菜时，我没有加辣椒，而只会一点切碎的绿色洋葱来增加菜的香气。此外，我的女儿通常喜欢吃冷冻的豆腐，因此她将干豆腐放在冰箱里，以前一晚。冷冻的豆腐味道非常特别，您可以尝试一下。
成分：300克干香，1茶匙淡酱油，1茶匙盐，2克切碎的绿洋葱
方法：1。提前将干香的香水放入冰箱中，将其取出并在冷冻后解冻，然后将其切成小条。 2。加热锅并加热油，倒入芬芳，淡酱油和盐中，然后用高火搅拌2分钟。 3。当它要离开锅里时，撒在葱中并装饰。如果您喜欢辛辣的食物，则可以用辣椒搅拌它。
炒辣的西瓜果皮
这道菜适合我和我的丈夫。夏天是西瓜的季节。西瓜果皮甜而酸，含有大量水分，可以减轻热量。可惜把它扔掉。加入一些辣椒和醋搅拌，尤其是用开胃菜制成大米。
成分：500克西瓜果皮，4份红辣椒，1个绿辣椒，2大蒜，1勺醋，1勺盐，一小鸡肉精华，1个绿色洋葱
方法：1。切掉西瓜果皮的绿色衣服，将其切成薄片。 2。加盐并充分混合，腌制4分钟。 3。除去绿胡椒的种子，然后将它们剥成一块炉灶，然后将大蒜打碎。 4。倒出从西瓜果皮上腌制的水。 5。将油加热到锅中，倒入大蒜，红辣椒，西瓜果皮，醋和鸡肉精华液，用高火搅拌2分钟。当它几乎从锅里出来时，撒了一些切碎的葱，均匀地搅拌。
油炸西葫芦油残留物
我的女儿和儿子都喜欢吃猪油残留物。为了使西葫芦更加香，西葫芦即将被炸时，添加了一些猪油残留物以给它带来香料，这比素食炸西葫芦要好得多。
成分：1 Zucchini，半碗残留物，1勺盐，一小醋，一点切碎的绿色洋葱
方法：1。将西葫芦切成条或切片。 2。加热锅并加热油，倒入西葫芦，盐和醋，然后用高火搅拌1分钟。 3。倒入猪油残留物，继续炸1分钟，撒在切碎的葱中，然后放在盘子上。
炒胡椒和五花肉
我的丈夫和儿子都是对肉不满意的人，所以他们为两个人煮了一盘食物。更不用说，这道菜真的很美味。
成分：350克五花肉，5个绿辣椒，3个干辣椒，2茶匙浅酱油，一小醋，1茶匙盐，少量鸡肉精华
方法：1。将猪肚切成薄片，加入淡酱油并腌制好3分钟。 2。取出绿辣椒的种子，切成炉灶或细条。 3。加热锅并加热油，倒入猪肚，然后用高火搅拌3分钟。 4。倒入青椒，盐，鸡肉精华，醋和红辣椒，继续在高火上搅拌2分钟，然后食用。
这是我的午餐，您最喜欢哪一个？午餐有什么区别？欢迎谈论您最喜欢的食物。
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