作为我国传统中医的经典作品，“黄妮·尼吉（Huangdi Neijing）”包含丰富的哲学思想和医学智慧。冬季开始后，所有事物都被隐藏了，人体也在守卫内部的杨能量的季节。目前，补充剂，调节和治疗的结合可以使水和谷物的本质更容易吸收和积聚，填充气和血液，并协调内部器官。天圭强大且易于怀孕。对于准备怀孕的女性朋友，有必要抓住这个黄金时期并在冬季储存方面做得很好。

李老医生的黄金句

保持

出生

肾脏气体足够，血液和血液很强，并且月经受到调节。

这是有一个儿子的方式。

Li Guowei博士认为，“如果您身体健康，您自然会怀孕。”如果您有强烈的气和血液，正常的内脏器官，那么您的月经天然正常，并且月经很容易怀孕。因此，在冬季，我们应该遵循这一趋势，合理地保持健康，并适当调整和补充。如果我们在冬季正确保留它，那么来年我们将怀孕良好！

“ huangdi neijing”说：“在冬季的第三个月中，这被称为隐藏，水和冰，地面被冰覆盖，太阳没有干扰。如果您早点躺下并迟到起来，则必须等待阳光明媚，以便您的野心会被隐藏，如果您有私人意图，如果您已经有了它。 Qi会很快抓住，这是冬季Qi的反应，如果它与之抗衡，它会损害肾脏。崇拜它。”

这段经文告诉我们，冬季保存原则是“隐藏的”。什么是隐藏的？如何隐藏？它主要始于三个方面：每日必需品，饮食必需品和药物必需品。

每日摄影

●早些时候起床迟到

在冬天，一切都被隐藏了，白天短暂，夜晚很长。建议跟随天气，尽早上床（大约22点），起床迟到（6-7点）以增加睡眠时间。

●保持温暖

在冬季，寒冷的邪恶很容易入侵人体，导致风和寒冷的邪恶感染，或者子宫中的冷血管。注意保持温暖，尤其是温暖的头部，温暖的脚和温暖的脚是关键区域。您可以更多地晒太阳并吸收杨能量。

●和平的内心和平

在冬天，一切都被屠杀，活力潜伏着，人体的功能和情绪处于相对较低的水平。怀孕的夫妻会注意调整彼此的情绪，平静而安静，以便可以将精神隐藏在内部而不会泄漏。

●少量运动

在冬季，当杨被隐藏并且阴强大时，您应该注意隐藏，避免剧烈运动，并且不要大量出汗以防止杨能量消散。您可以选择Baduanjin，Tai Chi，缓慢的步行和其他轻柔的动作。

●中等脚浸泡

冬天有冷手和脚的妇女害怕寒冷，适合浸泡，这可以驱逐寒冷和温暖的子午线，但是水温不应过热，时间不应该太长。选择大约40℃，大约15-20分钟，背面有轻微的热量。

饮食补充

●多吃温暖的杨食品

容易发生阳性症状的妇女，例如冷腰，腹部，手和脚，害怕寒冷和冬季清晰的尿液，可以适当地增加食物以温暖杨和滋养肾脏，例如羊肉，龙曼，Yam和等肾脏核桃。

●多吃黑食物

传统中药认为，五种口味进入了五个内部器官，“肾脏控制冬季”和“黑色进入肾脏”。在冬季，可以通过增加黑豆，黑米饭，黑米饭，黑芝麻，黑真菌，黑人枣等来实现滋养肾脏和充满本质的目的。

●少吃咸的食物

“咸进入肾脏”，少吃咸味，以防止过多的肾脏水影响其他内部器官。

●“冬天吃萝卜，与人参竞争”

在冬季，杨能量在内部集中，外面很冷，里面很热。此外，冬季大多数滋养和温暖的产品更有可能在胃肠道区域积聚热量。萝卜本质上是甜和寒冷的，可以缓解气体，消除食物，排毒并促进唾液。它适合在冬季消费。

毒品补充

如果您想在冬季滋补中获得预期的结果，那么根据不同的体格来治疗不同的症状很重要。

●温暖而滋养的肾阳

在冬季，寒冷的邪恶最有可能损害杨能量。人体使用杨能量抵抗感冒。许多女性容易出现肾脏阳性缺乏症和寒冷的症状，例如腰部和膝盖的酸痛，柔软和疼痛，四肢弱以及对感冒的恐惧。您可以选择以下例子，紫色石英，肉桂和其他药物来加热肾脏和子宫。

●治愈血液并软化肝脏

在秋天和冬季，Yin在外面的内部强壮，内部较弱，因此它应该滋养内部缺陷的阴，这被称为“在秋季和冬季抬起阴”。此外，妇女将肝脏作为天生和血液作为基础。月经，怀孕，分娩和母乳喂养都取决于阴血的营养。血液缺乏症的女性大多表现为低月经流动，朴实的肤色，失眠和健忘，疲劳，眼睛。补充血液。

不要盲目接受

注意“三种无补救措施”

●当您感冒的时候不要补救

如果您得到了滋养，您将被保留在门口，并将敌人保留在闭门后，这将导致外部邪恶怀旧，很难治愈感冒。

●当痰液和潮湿太强时，请勿补充

滋补会增加人体的消化和吸收负担，导致过度的痰和潮湿，并阻碍脾和胃的功能。

●无需弥补

“如果你很虚弱，你会补充它；如果你很虚弱，你会松了一口。”如果您很虚弱，则无需盲目补充身体并影响身体的平衡。

中国妇女和婴儿中药简介

中间

医疗的

中国妇女和婴儿中药部门包括中药，针灸诊所，更年期健康诊所和中医月经诊所。有2位首席医生，2名副医师和6名主治医师。上海著名的中药医生李·瓜韦（Li Guowei）的工作室。

治疗疾病包括：痛经，月经不规则，骨盆疼痛，乳房增生，更年期综合征，女性亚卫生，睡眠障碍等。围产期中药服务包括怀孕前怀孕，辅助妊娠，怀孕期间的不适，持续疾病（持续疾病） ，缺乏乳房，产后疼痛，产后热等）。

通过中国和西药作为特征的结合，它使用了中药粉状，针灸，中药熏蒸，低频电刺激和其他技术来为大多数女性服务。

专家诊所

Li Guowei

根据上海的医学伦理学的形象，上海著名的中医医生擅长治疗月经疾病，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不育，绝经综合症等。

门诊时间：（ Xuhui校园）数字将于周五下午发布（特殊要求），该数字将限制为10人。

●首席医师Jin Furui

门诊小时：

Xuhui校园：星期二早上（特别要求），星期三早上（特殊要求）

冯格学院：星期四早上（专家）

●副首席医师Qi Kun

门诊小时：

Xuhui校园：星期一早上（特别要求）

●副首席医师江户

门诊小时：

Xuhui校园：星期四早上（特别要求）

●专业疾病诊所中医月经诊所：

Xuhui校园：星期一至星期五

冯特亚学院：星期二至周四早上

由传统中药系li jiahui贡献

由Jin Furui审查，中药

计划| Gao Yongtao

宣传部的编辑丨周